Не обіцяємо легкості.
Гарантуємо результат.
plorvastu — це система особистісного розвитку для чоловіків, які готові змінити себе. Фізична сила, ментальна стійкість, чітка мета.
Фізична основа
Тренування, що формують стабільність і витривалість. Рухи, які працюють у житті.
Ментальна стійкість
Дисципліна замість мотивації. Ясність думок. Контроль над емоціями в критичні моменти.
Спільнота силових
Оточення чоловіків, які рухаються у тому ж напрямку. Підтримка і чесний зворотний зв'язок.
Твій шлях у plorvastu
Покроково. Системно. Без компромісів.
Тиждень 1-4: Основа
Аналіз поточного стану. Базові рухові патерни. Формування нових звичок.
Тиждень 5-12: Розвиток
Прогресія навантажень. Ментальні техніки. Інтеграція у повсякденне життя.
Тиждень 13+: Майстерність
Автономність. Лідерство у спільноті. Передача досвіду іншим.
Напрямки розвитку
Обери свій фокус або поєднуй декілька підходів
Функціональна сила
Розвиток сили, що працює в реальному житті. Стабільність опорно-рухового апарата, витривалість, координація.
- • Комплексні рухи з власною вагою
- • Робота з гнучкістю та мобільністю
- • Кардіо-силові комплекси
Ментальна дисципліна
Техніки контролю думок, емоцій і реакцій. Формування незламної волі та внутрішньої стабільності.
- • Медитативні практики
- • Робота зі стресом і тиском
- • Техніки фокусування уваги
Лідерське мислення
Розвиток навичок прийняття рішень, відповідальності та впливу. Створення власної системи цінностей.
- • Постановка і досягнення цілей
- • Комунікація і вплив
- • Системне мислення
Сила спільноти
В plorvastu ти не один. Тут зібралися чоловіки, які вибрали розвиток замість стагнації. Ми підтримуємо один одного і тримаємо планку високо.
Щотижневі онлайн зустрічі для обговорення прогресу
Персональний ментор на кожному етапі розвитку
Закрита спільнота для обміну досвідом і підтримки
Результати говорять самі
Історії чоловіків, які обрали plorvastu
"6 місяців тому не міг підтягнутися жодного разу. Сьогодні роблю 15 повторень і почуваюся на 10 років молодшим. Але головне — змінилося мислення. Тепер я знаю, що можу досягти будь-чого."
Андрій, 42 роки
IT-менеджер, Київ
"plorvastu дав мені те, чого не вистачало — систему і спільноту. Перестав шукати виправдання. Почав діяти. Мобільність покращилася, стрес під контролем, родина помітила зміни."
Максим, 38 років
Власний бізнес, Львів
Готовий інвестувати у себе?
Обери свій рівень залученості
Базовий доступ
- Повний доступ до вправ
- Щотижневі групові сесії
- Доступ до спільноти
Прискорений розвиток
- Все з Базового
- Персональний коуч
- Індивідуальні консультації
- Харчовий план
Elite Mentorship
- Все попереднє
- Щоденна підтримка 24/7
- VIP доступ до заходів
- Особистий план дій
Дисципліна — це свобода
Коли ти контролюєш себе, ти контролюєш свою долю. plorvastu навчить тебе не шукати мотивацію, а створювати звички, які працюють навіть тоді, коли не хочеться.
учасників формують стабільні звички за 30 днів
швидше досягають поставлених цілей
отримують чіткий план розвитку
Розпочнемо твою трансформацію
Заповни форму, і ми зв'яжемося з тобою протягом 24 годин